近年、食生活の欧米化に伴って内臓脂肪型のリンゴ型肥満が増加傾向にあります。 それも影響してか、最近ではダイエットに関するサプリメントや漢方を目にする事も多くなりました。 果たして効果はあるのか？ そこで今回は、リンゴ型肥…

今や成人の３人に１人が高血圧と言われている昨今、それに比例して血圧の薬を飲んでいるという人も多くなっています。 また、認知症も年々増加傾向にあります。 血圧の薬は脳への影響も大きい為、脳の異変で生じる認知症との関連性も深…

高血圧の治療薬である降圧剤は、点滴でも使用されます。 点滴と聞くと緊急性を感じてしまいますが、口から服用する降圧剤とは何が違うのでしょうか？ そこで今回は、点滴で使用される降圧剤の特徴と種類、そして経口降圧剤との違いにつ…

飲酒が好きという方は多いと思いますが、皆さんアルコールが脳に与える影響はご存知ですか？ 飲酒によるアルコール摂取は、摂取量によって脳疾患のリスクを高める事にもなるし、低くする事にもなるんです。 では具体的にどのくらいの摂…

成人の3人に1人が該当するという高血圧。 自覚症状がない為に軽視されやすいですが、脳卒中や心疾患など命に関わる病気のリスクを高める深刻な状態なんです！ だからこそ、血圧が高くなる前に予防を意識することが大切です。 そこで…

血圧を下げる降圧剤は市販でも手に入れる事ができますが、正直あまりオススメできません！ そこには、ある３つのリスクが潜んでいるからです。 安易に市販の降圧剤に手を出してしまうと、かえって病気のリスクを高める事にもなりかねま…

日本人の３人に１人が高血圧と言われているなど、高血圧は国民病と言っても過言ではないかもしれません。 その高血圧の原因の約8-9割が生活習慣が関係していると言われています。 今回は、現代人の悩みで多いと思われる寝不足・スト…

肥満には、リンゴ型肥満と洋ナシ型肥満という２つのタイプがあるのですが、これらは、脂肪の付く部位や付き方などの特徴も異なってきます。 また、タイプによっては病気のリスクを高める為、肥満の心配がある人は自分がどちらに属するか…

脳出血の中でも最も重症と言われる脳幹出血。 脳幹は生命維持に重要な役割を果たしている事もあり、発症後は意識を失ってしまう事も！ その為、前兆や初期症状がみられた際は見逃さず、迅速に救急車の要請をする事が重要になります。 …

脳の病気には、血管が異常を起こしている原因によって様々な名称のものがあります。 今回解説をする脳梗塞と脳血栓は脳卒中の一種なのですが、両者にどんな違いがあるのか！？ 今回は、他の脳卒中にも触れつつ、脳梗塞と脳血栓の違いに…

高血圧は時間を掛けて構築されていくので、運動で降圧の効果を得るにもある程度の期間は必要になります！ ただ、いつになったら効果が現れるの…？ と疑問になり、モチベーションが下がってしまう事ありませんか！？ そこで今回は、運…

ウォーキングは高血圧の改善に効果的な運動ですが、ポイントを抑える事で効果は何倍にもなります！ 逆に言えば、ポイントを抑えないと効果は軽減してしまうので、もったいないです。 せっかく運動するのであれば、より効果的な方が良い…

妊婦さんの中で、疲れやすい、めまいなどの症状が起きた場合、それは低血圧かもしれません。 しかも日常生活の過ごし方によっては、症状を悪化させてしまう事もあるので注意が必要です！ そこで今回は、妊婦の低血圧の改善や注意点、基…

高血圧を引き起こすと、身体の中ではある異変が起きています！ その異変を予防することが高血圧対策には重要となります。 その対策に、運動とストレッチが必須になるわけです！ そこで今回は、高血圧予防の運動とストレッチの紹介と必…

ある時を境に、女性も内臓脂肪が増えます！ 内臓脂肪が溜まると、お腹ぽっこりのリンゴ型肥満に。 でも大丈夫！ リンゴ型肥満は要注意ですが、比較的落としやすいのでご安心を！ そこで今回は、女性のリンゴ型肥満のダイエット方法を…