リラックスして気分転換したい時にアロマオイル の香りを楽しんでいる方も多いのではないでしょうか？ 僕も気持ちを落ち着かせたい時に使用してます。 ですが、ローズマリーのアロマオイルには興奮作用がある為、高血圧の方は注意が必…

肥満が高血圧の原因になる事を知っていますか？ 高血圧は生涯後遺症が残る可能性の高い脳卒中や生命にも関わる心筋梗塞のリスクを高める怖いものです。 でも肥満と高血圧ってどんな関係があるのかイメージができないですよね？ そこで…

リンゴ型肥満という言葉をご存じですか！？

実はこのリンゴ型肥満、男性に多いといわれており、一見太って見えないので気づきにくいというのが特徴なんです。更に、かわいい名前とは裏腹に生活習慣病や脳卒中の原因となりやすい怖～いものなんですよ！

そこで今回は、そのリンゴ型肥満の見分け方や特徴、ダイエット法をお伝えします！

妊娠して血圧が140/90mmHgを超えていたら妊娠高血圧症かもしれません！ 高血圧は一生涯後遺症が残る可能性の高い脳卒中のリスクとなり、赤ちゃんに影響が生じる事も。 厄介な事に自覚症状がない場合がほとんどなので、意識的…

成人の３人に１人が高血圧と言われている現代、家庭で血圧を測る人も多いはず。 実は血圧測定は最初に高い傾向があり、姿勢などの測り方によっても多少のばらつきが出ます。 そこで今回は、最初の血圧が高い理由と正しい血圧測定の方法…

成人の３人に１人が高血圧と言われ、比例して血圧の薬を服用している人も多くなっています。 血圧の薬の中には、食べ合わせで注意をしなければいけない物がありますが、納豆はどうでしょうか？ 実は納豆と血圧の薬にも重要な関連がある…

ダイエットで特に気になるのがお腹周りの脂肪。 脂肪がたっぷり蓄積したぽっこりお腹、食事制限や歩いたりとあの手この手で改善しようとしている人も多いのでは！？ 実はそのぽっこりお腹、猫背を矯正するだけでかなりのダイエット効果…

近年、食生活の欧米化に伴って内臓脂肪型のリンゴ型肥満が増加傾向にあります。 それも影響してか、最近ではダイエットに関するサプリメントや漢方を目にする事も多くなりました。 果たして効果はあるのか？ そこで今回は、リンゴ型肥…

今や成人の３人に１人が高血圧と言われている昨今、それに比例して血圧の薬を飲んでいるという人も多くなっています。 また、認知症も年々増加傾向にあります。 血圧の薬は脳への影響も大きい為、脳の異変で生じる認知症との関連性も深…

高血圧の治療薬である降圧剤は、点滴でも使用されます。 点滴と聞くと緊急性を感じてしまいますが、口から服用する降圧剤とは何が違うのでしょうか？ そこで今回は、点滴で使用される降圧剤の特徴と種類、そして経口降圧剤との違いにつ…

飲酒が好きという方は多いと思いますが、皆さんアルコールが脳に与える影響はご存知ですか？ 飲酒によるアルコール摂取は、摂取量によって脳疾患のリスクを高める事にもなるし、低くする事にもなるんです。 では具体的にどのくらいの摂…

成人の3人に1人が該当するという高血圧。 自覚症状がない為に軽視されやすいですが、脳卒中や心疾患など命に関わる病気のリスクを高める深刻な状態なんです！ だからこそ、血圧が高くなる前に予防を意識することが大切です。 そこで…

血圧を下げる降圧剤は市販でも手に入れる事ができますが、正直あまりオススメできません！ そこには、ある３つのリスクが潜んでいるからです。 安易に市販の降圧剤に手を出してしまうと、かえって病気のリスクを高める事にもなりかねま…

日本人の３人に１人が高血圧と言われているなど、高血圧は国民病と言っても過言ではないかもしれません。 その高血圧の原因の約8-9割が生活習慣が関係していると言われています。 今回は、現代人の悩みで多いと思われる寝不足・スト…

肥満には、リンゴ型肥満と洋ナシ型肥満という２つのタイプがあるのですが、これらは、脂肪の付く部位や付き方などの特徴も異なってきます。 また、タイプによっては病気のリスクを高める為、肥満の心配がある人は自分がどちらに属するか…