高血圧は自覚症状がない為に軽視されがちですが、後遺症が深刻な脳卒中や死に至る事もある心疾患の発症リスクを高めます。 薬を飲めば一時的に血圧を下げる事は可能ですが、根本的な解決にはならない上に薬との長い付き合いが始まります…

血圧の薬って市販でも購入できるのをご存知ですか？ 代表的な市販の降圧剤には「セルペロイシン」という薬があります。 薬は体に入れる物ですから、その効果が気になるところです。 そこで今回は、市販で販売されている降圧剤の効果…

グレープフルーツが血圧の薬の副作用を悪化させる事は有名ですが、同じ柑橘系であるレモンはどうなのか気になりませんか？ 薬は体の異変を強制的に抑える物なので、極力体への負担は避けたいところですよね。 そこで今回は、同じ柑橘系…

様々な香りを楽しむ事ができるアロマオイルには、多種多様な効果・効能があります。 中には日々のストレスで疲れた心を癒す為にアロマオイルを活用している人もいるのでは！？ ですが、ローズマリーオイルの効果・効能は高血圧との相…

ダイエットとしても活用される「ココナッツオイル」 ダイエットに良いなら血圧にも良い働きがあると思われがちですが、一体どんな影響があるのか？ そもそも「オイル＝油」なのに体に良いのかも疑問ですよね？ そこで今回は、ココナッ…

ストレスが慢性化すると高血圧に発展します。 仕事や人間関係など、どうしても避けられないストレスはあるもの。 そんなストレスによる高血圧にはアロマがオススメ！ イランイラン、ラベンダー、ペパーミントなど多彩な香りのあるアロ…

高血圧の改善の為に運動を始めようとしている方は多いのでは？ だけど何から始めたら良いのか分からないのも事実。 それならウォーキングからスタートするのがオススメです！ 数ある運動の中でも高血圧を改善する為にウォーキングから…

妊娠して血圧が140/90mmHgを超えていたら妊娠高血圧症かもしれません！ 高血圧は一生涯後遺症が残る可能性の高い脳卒中のリスクとなり、赤ちゃんに影響が生じる事も。 厄介な事に自覚症状がない場合がほとんどなので、意識的…

成人の３人に１人が高血圧と言われ、比例して血圧の薬を服用している人も多くなっています。 血圧の薬の中には、食べ合わせで注意をしなければいけない物がありますが、納豆はどうでしょうか？ 実は納豆と血圧の薬にも重要な関連がある…

今や成人の３人に１人が高血圧と言われている昨今、それに比例して血圧の薬を飲んでいるという人も多くなっています。 また、認知症も年々増加傾向にあります。 血圧の薬は脳への影響も大きい為、脳の異変で生じる認知症との関連性も深…

高血圧の治療薬である降圧剤は、点滴でも使用されます。 点滴と聞くと緊急性を感じてしまいますが、口から服用する降圧剤とは何が違うのでしょうか？ そこで今回は、点滴で使用される降圧剤の特徴と種類、そして経口降圧剤との違いにつ…

成人の3人に1人が該当するという高血圧。 自覚症状がない為に軽視されやすいですが、脳卒中や心疾患など命に関わる病気のリスクを高める深刻な状態なんです！ だからこそ、血圧が高くなる前に予防を意識することが大切です。 そこで…

日本人の３人に１人が高血圧と言われているなど、高血圧は国民病と言っても過言ではないかもしれません。 その高血圧の原因の約8-9割が生活習慣が関係していると言われています。 今回は、現代人の悩みで多いと思われる寝不足・スト…

高血圧は時間を掛けて構築されていくので、運動で降圧の効果を得るにもある程度の期間は必要になります！ ただ、いつになったら効果が現れるの…？ と疑問になり、モチベーションが下がってしまう事ありませんか！？ そこで今回は、運…

高血圧を引き起こすと、身体の中ではある異変が起きています！ その異変を予防することが高血圧対策には重要となります。 その対策に、運動とストレッチが必須になるわけです！ そこで今回は、高血圧予防の運動とストレッチの紹介と必…