今や成人の３人に１人が高血圧と言われている昨今、それに比例して血圧の薬を飲んでいるという人も多くなっています。 また、認知症も年々増加傾向にあります。 血圧の薬は脳への影響も大きい為、脳の異変で生じる認知症との関連性も深…

高血圧の治療薬である降圧剤は、点滴でも使用されます。 点滴と聞くと緊急性を感じてしまいますが、口から服用する降圧剤とは何が違うのでしょうか？ そこで今回は、点滴で使用される降圧剤の特徴と種類、そして経口降圧剤との違いにつ…

成人の3人に1人が該当するという高血圧。 自覚症状がない為に軽視されやすいですが、脳卒中や心疾患など命に関わる病気のリスクを高める深刻な状態なんです！ だからこそ、血圧が高くなる前に予防を意識することが大切です。 そこで…

血圧を下げる降圧剤は市販でも手に入れる事ができますが、正直あまりオススメできません！ そこには、ある３つのリスクが潜んでいるからです。 安易に市販の降圧剤に手を出してしまうと、かえって病気のリスクを高める事にもなりかねま…

日本人の３人に１人が高血圧と言われているなど、高血圧は国民病と言っても過言ではないかもしれません。 その高血圧の原因の約8-9割が生活習慣が関係していると言われています。 今回は、現代人の悩みで多いと思われる寝不足・スト…

高血圧は時間を掛けて構築されていくので、運動で降圧の効果を得るにもある程度の期間は必要になります！ ただ、いつになったら効果が現れるの…？ と疑問になり、モチベーションが下がってしまう事ありませんか！？ そこで今回は、運…

ウォーキングは高血圧の改善に効果的な運動ですが、ポイントを抑える事で効果は何倍にもなります！ 逆に言えば、ポイントを抑えないと効果は軽減してしまうので、もったいないです。 せっかく運動するのであれば、より効果的な方が良い…

高血圧を引き起こすと、身体の中ではある異変が起きています！ その異変を予防することが高血圧対策には重要となります。 その対策に、運動とストレッチが必須になるわけです！ そこで今回は、高血圧予防の運動とストレッチの紹介と必…

脂肪になりにくい油である「ココナッツオイル」。 そのココナッツオイルは高血圧にどんな影響があるのでしょうか。 ココナッツオイルは油ですから、血圧に良くないと思われがちですが、果たして！？ そこで今回は、ココナッツオイルの…

高血圧は今や成人の３人に１人が該当すると言われており、後遺症が深刻な脳卒中や死に至る事もある心筋梗塞の発症リスクを高めます。 薬では、一時的に数値が下がっても根本的な解決にはならず、副作用など体に負担もかかる為、オススメ…

二次性高血圧は原因が明確になっているので、治療で回復する可能性があります。 ただ、放置してしまうと病気が悪化して取り返しがつかなくなるかもしれません！ そこで今回は、二次性高血圧の原因とその症状、そして発症の割合などを分…

ローズマリーのアロマオイルは、高血圧の方には禁忌です。 だけど、知らずに使用してしまう事もあるかもしれないので、注意が必要です。 そこで今回は、香りを楽しむはずのローズマリーのアロマオイルが何故、高血圧に良くないのかを詳…

降圧剤は血圧の値を下げてくれますが、数値が下がって安心していませんか？ 降圧剤にも様々な副作用がありますが、中でも注意をしたいのが「めまい・眠気」です。 日常的な症状でもある事から軽視しがちですが、放置すると大怪我に繋が…

脳梗塞や心筋梗塞の元となる高血圧を予防する為に重要なのが、ミネラルの一種であるカリウムです。 カリウムを毎日の食生活にうまく取り入れていく事で、高血圧を予防することができるかもしれません！ でもどのくらいの摂取量が適切な…

高血圧は運動不足が大きく影響している為、改善を図る上で運動は欠かせません。 ですが、高血圧の方が運動をする際、やり方によっては返ってリスクが増してしまう場合があるので注意が必要です。 そこで今回は、高血圧の方が運動を行う…