健康を考える上で血圧のコントロールは無視できません。高血圧は、放置しておくと脳卒中など成人病と呼ばれる病気の引き金となります！ また、脳卒中は寝たきりになる疾患の一位である為、発症を防ぐ為にも血圧を下げる事は重要です！ …

食生活の乱れは肥満や栄養の偏りになり、血圧が高くなる場合も！ その為、生活習慣の改善は必須ですが、サプリはそんなあなたの努力をサポートしてくれます！ 最近ではネット通販で簡単に手に入るサプリですが、市販されているサプリも…

栄養補助食品として不足している栄養素の補充に活用されるサプリですが、中には血圧を下げる効果のある物もあります！ そんなサプリを取り扱う有名ブランドであるDHCですが、種類も様々である為、どれを選べば良いか迷ってしまいます…

高血圧の改善には食生活の見直しや運動は欠かせませんが、どうせなら効果的な方法が良いですよね。 そこでオススメなのがサプリメント（以下サプリ）の活用です。 数あるサプリの中には、血圧を下げる効果のある成分を含んだ物もあるん…

血圧が高い状態が続くと、動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞など、実に様々な疾患のリスクが高くなります！ しかし、日本人の3人に1人が高血圧と言われた事があるなど、血圧の管理が不十分な人が多いのが現実です。 そこで今回は、血圧を下…

血圧を下げる食品には、野菜や果物など実に様々な物がありますが、中でも優秀なのが「お酢」です。 お酢は、血圧を下げる効果が高く、また入手が簡単で、かつ手軽に活用できるなど、様々な利点があります。 そこで今回は、血圧を下げる…

血圧において、実に約3割の人が高血圧と言われた事があるそうです。また、その数は年々増加しており、高血圧になる事で脳卒中や心疾患など病気のリスクも増大してしまいます。 だからこそ、改善が必要です！ 今回は、血圧を下げる効果…

ツボは、体の不調を表す反応点であると言われており、ツボを刺激する事で体調を整える効果があります。 お灸は、そのツボに対して温熱刺激を与える事で、様々な体調の改善が図ることができるのですが、血圧を下げる効果もあるんです。血…

ツボは、様々な臓器に繋がっている経絡という気血の通り道の表層（皮膚）に存在します。 このツボに血圧を下げる効果があり、足や手の他、耳にも血圧に関連したツボがあります。 また、耳のツボには頭痛や肩こり解消の効果がり、それが…

足には、身体中の臓器と繋がりのあるツボがたくさんあるのですが、足の位置の関係上、血流が悪くなりやすい部位でもあり、ツボを押すことで痛みを伴いやすいんです。 また、足の血流が関係して血圧が高くなる事もありますが、足のツボに…

ツボは、指圧する事で悪くなっている内臓の状態が皮膚の表面への反応として敏感に表れます。 実はツボには、自律神経の働きを整えて血圧を下げる効果もあると言われています。では、血圧を下げるツボに即効性はあるのでしょうか？ そこ…

血圧は、高くなると脳卒中や心疾患の発症リスクが高くなります。 その血圧を下げる為の方法として、食事や運動、薬、最近ではサプリメントなど様々な方法がありますが、この他にもツボを押す事で血圧を下げる効果が得られるかもしれない…