多くのトレーニーやダイエッターにも活用されているナッツ。 低糖質な事に加えてタンパク質も豊富な為、筋トレとの相性も抜群なんです！ ただし、ナッツと言っても種類は様々で、タンパク質の含有量も種類によって差があります。 そこ…