黒ごまに含まれる栄養素の半分が実は”油”！ ですがその油は非常に重要な栄養素で、定期的に摂取する事で魅力的な栄養効果が得られるんです。 そこで今回は、黒ごまの栄養素と毎日食べると得られる栄養効果を…