栄養金時豆の栄養と効能|煮汁でアンチエイジング!? 2020.11.24 yuuki金時豆は良質なタンパク質が含まれている他、ビタミンB1やマグネシウム、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。 ですが、調理の過程で出る煮汁にも貴重な栄養素が含まれているのをご存知ですか!? 実は金時豆の煮汁には老化…